대학원생이 다이어트를 덕질하면 이 정도로 한다, 살을 뺐다고는 안했다
1. 개요
[+EV] Ep48 — 대학원생이 다이어트를 덕질하면 이 정도로 한다, 살을 뺐다고는 안했다는 2026년 2월 23일에 공개된 +EV 팟캐스트의 에피소드이다.재생시간은 2시간 13분이며, 좋아요 7개를 받았다.
후드가 10년째 다이어트 중인 '다이어트 시도 전문가'를 자처하며 체중 감량을 주제로 진행한 에피소드다. 근황 토크에서 영도는 스페인 여행 중 환승 과정에서 수하물을 분실했다가 되찾은 사연과 포르투에서 사온 2017 빈티지 포트와인 이야기를 풀었고, 후드는 뮤지컬 킹키부츠 관람기와 무명 배우들의 실력에 감탄한 창작 뮤지컬 후기, 새 음식물처리기 구매 후기를 전했다. 본론에서는 두 사람의 최고·최저 체중 공개를 시작으로 1일 1식, 간헐적 단식, 오트밀·케토제닉 다이어트 등 후드의 다이어트 편력과 코튼볼·기생충 다이어트 같은 황당한 사례가 다뤄졌다. 이어 다이어트 보조제의 빈약한 과학적 근거, 위고비·마운자로 열풍, BMR과 MET(대사당량) 기반 칼로리 계산법, 지중해식 식단까지 논문을 근거로 한 대학원생식 덕질이 펼쳐졌고, 마황 한약과 이뇨제의 위험성을 경고하며 마무리됐다.
주요 주제: 힙합 세대 차이와 쇼미더머니 공백기 · 스페인·포르투갈 여행과 수하물 분실 소동 · 포트와인 빈티지·콜레이타 구분 · 뮤지컬 킹키부츠와 무명 배우들의 실력 · 후드의 다이어트 편력 (1일 1식·간헐적 단식·오트밀·케토제닉) · 코튼볼·기생충 다이어트 등 황당한 다이어트 사례 · 다이어트 보조제의 근거 수준과 위고비·마운자로 · BMR·MET 칼로리 계산법과 지중해식 식단
팟빵 채널 +EV에 게재되어 있다.
2. 출연진
| 이름 | 역할 |
|---|---|
| 후드 | 호스트 |
3. 하이라이트 발언
“포기를 좀 존나 빡세게 과하게 하네.”
“짐을 싹 다 잃어버렸는데 스트레스 안 받으셔? 그건 진짜 미친놈이에요. 사이코패스에요.”
“대학원생이 오타쿠짓을 하면 이 정도로 한다.”
“애들이 나를 한동안 오트밀맨이라고 불렀어. 오트밀맨 온다 오트밀맨.”
“다이어트는 안 먹어야 빠지는 거예요. 뭘 처먹고 빼는 게 아니에요.”
“그냥 풀을 많이 먹는 사람이 될 뿐이에요. 풀을 많이 먹는 돼지가 될 뿐입니다.”
“하루 굶으면 킵초게 풀마 뛴 것만큼 빠질 수 있다.”
“S&P 같은 남자.”